Consideramos sobrepeso cuando el IMC (índice de masa corporal) de una persona es superior a 23 y es una patología.

El riesgo de tener sobrepeso u obesidad aumenta por la falta de actividad física, malos hábitos alimentarios, sueño de mala calidad, estrés, genética, medicamentos… debemos poner remedio cuanto antes ya que la obesidad conlleva patologías que llamamos asociadas, como la diabetes, enfermedades cardíacas, hipertensión, enfermedad hepática, apnea del sueño, cáncer…

Te puedo ayudar:

Me encantará que me traigas la última analítica que tengas porque trataré a la vez que tu sobrepeso u obesidad cualquier otra patología como hipercolesterolemia o diabetes, que suelen ir asociadas al sobrepeso. Trabajaremos con todos los alimentos y si tú tienes buen paladar, mejor para ti y también para mí, porque dentro de lo posible, usaremos todo el abanico de alimentos y te enseñaré como colocarlos en tu dieta.

Me gusta trabajar con alimejros de temproada y espero poder enseñarte todo lo que necesites saber: desde una receta, los grupos de alimentos o las frecuencias de consumo y cantidades adecuadas y a adaptar tu dieta para que se ajuste a tus necesidades del momento, ya sea porque haces deporte, porque tienes osteopenia y osteoporosis, colesterol o simplemente porque quieres bajar 3 o 4 Kg y sentirte mejor contigo mism@, siempre que no padezcas un trastorno de la conducta alimentaria ya que no es mi especialidad.